¿Cómo combinar alimentos?
El Plato del Bien Comer concentra los alimentos en 3 grupos de acuerdo a los nutrimentos que en mayor cantidad contienen, y representa los alimentos que se deben incluir en cada comida principal.
Los colores del semáforo que el plato contiene representan la proporción en la que debes consumir los alimentos ahà presentados.
Rojo: en esta sección, se presentan los alimentos que debes ofrecer a tus hijos e ingerir con limitación.
Amarillo: los alimentos de esta sección se deben consumir con moderación, sin embargo en mayor proporción que los alimentos en rojo.
Verde: son los alimentos que se pueden consumir a libre demanda, sin embargo no exceder la cantidad de frutas.
SecretarÃadesalud.(s.f).Disponible 2 de abril de 2015 de, http://www.noalaobesidad.df.gob.mx/index.php?option=com_content&view=article&id=69&Itemid=85